Тем, кто рассчитывает, что в последний рабочий день недели, сможет уйти пораньше с работы и уже настраивается на выходные, лучше не строить личные планы раньше времени, так как в эту пятницу работы будет много. Наверняка, активизируются ваши клиенты, руководство подкинет работы или сами собой возникнут личные, но неотложные дела, которые никак нельзя будет оставить до понедельника.
С одной стороны, мы будем готовы и даже настроены заниматься делами, которые в этот день станут даваться легче, и более спокойно будем воспринимать свои повседневные обязательства. Но с другой, общий фон и ощущение этого количества обязательств на наших плечах может оказывать сильное давление и портить настроение.
Для того, чтобы настроение улучшить, при возможности, включайте музыку, но спокойную, так как слишком энергичная будет только нагнетать беспокойство и подавлять. Больше помогайте другим людям, так как это время, когда благотворительность в любых видах (особенно через свой труд и свое время) способна значительно улучшить наше эмоциональное состояние.
Если вдруг вам кажется (а такое возможно в этот день), что ваша жизнь не имеет смысла, что она пуста или, наоборот, у вас слишком много обязательств, что на вас навалились чересчур сложные обстоятельства или депрессия, то нужно просто кому-то помочь – пожилым, тяжело больным или бедным людям. Выделить свое время, чтобы сходить в гости или позвонить и пообщаться со старшими родственниками, родителями. Вы не заметите как, но после этого ваше моральное состояние станет легче и, возможно, даже выровняется. Больше всего уныния и чувства одиночества в этот день принесет собственная бесполезность. Приступы меланхолии сильнее всего могут активизироваться вечером, поэтому ложитесь спать пораньше.
Также в этот день мы можем быть и более работоспособными, но в то же время испытывать большую усталость. Проснуться с утра может быть труднее, чем обычно. Облегчить это состояние поможет достаточный сон (поэтому лечь пораньше спать нужно и накануне) и прохладный душ, стакан холодной воды и сладости, которые помогут нам и проснуться, и смягчиться (но помните, что все должно быть в меру, особенно сейчас).
В целом, за исключением возможных сложностей с настроением или усталостью, этот день, так же как и накануне, достаточно благоприятен для деловых встреч, для подбора или покупки недвижимости, электроники, бытовой техники, для ремонта и очень хорош для лечения, особенно хронических заболеваний.
Организму будут полезны водные процедуры, только не горячие (баню и сауну надо исключить), закаливания и прохладная вода и воздух. Молочные продукты лучше исключить, но если вы чувствуете, что слишком раздражены, жестоки или холодны – то, наоборот, добавить. Старайтесь в этот день не переедать, так как больше пользы и для психологического, и для физического здоровья, нам будут приносить ограничения во всех смыслах. И в еде, и в впечатлениях, и в бессмысленном общении.
Так как в этот день люди могут быть скупыми на эмоции и чувства, более холодными и жесткими, то рекомендуется сознательно добавить в общение больше теплоты, нежности, душевности и юмора. Главное, не переборщить с шутками, чтобы не раздражать других и это не стало похожим на шутовство.